ВЫЕЗДНАЯ ПРОГРАММА

«ВЕТЕР ПЕРЕМЕН» на Красной Поляне, Сочи.

В рамках проекта «Отдых со смыслом»…

Программа «Ветер перемен».

Выездной тренинг в Сочи на Красной Поляне, семейный отель "Романовский".

 

3 - 9 августа 2020 года.

Тема курса : переход из состояния лишения и ограничения в состояние изобилия и разрешения.

Место проведения: г Сочи, Красная Поляна, Семейный отель для проведения авторских практик "Романовский".

Проект «Отдых со смыслом» проводится уже 6 год и содержит в себе копилку уникальный тренинговых программ выездного формата. Все программы имеют в основе одну важную цель: внимание к себе и к миру вокруг.

Практикуясь отдыхать, давая себе на это разрешение, вы погружаетесь в приятную атмосферу единомышленников, соприкасаетесь с красотой природы земли, открываете в себе свои ресурсы, таланты, ощущаете глубину присутствия в своей жизни.

Отдых на всех четырех уровнях нашей проявленности : физическом, эмоциональном, ментальном и духовном - важная задача всех программ проекта «Отдыха со смыслом».

Для поездок мы выбираем красивые природные места, где побывать обязательно стоит! Места, хранящие в себе тайну вековой Мудрости и Силы. Места, где нет суеты и есть возможность уединиться, где много воздуха и тишины, где достаточно удобств и в то же время простоты проживания. Места, где есть все необходимое для отдыха и для наполнения смыслом и новыми силами!

В этот раз наш выбор пал на Черногорию, но! Все вы знаете про перемены. Мы не знали, если честно, когда выбирали тему и название для курса этого сезона)).

И мы рады тому, что курс все равно будет. Мы не отступили и до последнего верили, что курс состоится в это лето. И сейчас мы сделали всё возможное, что зависит от нас и благодарны всему тому позитивному, что произошло и происходит прямо сейчас.

А ЗНАЧИТ!

Летом 2020 года с 3 по 9 августа мы приглашаем вас на программу «Ветер перемен», который пройдет не Черногории!

Новое место проведения - Россия, г Сочи, Красная Поляна.

 

 

   

 Содержание программы курса .

«Втер перемен» -  это неделя уединения, восстановления и отдыха.

Через взаимодействие с природой и творчеством мы будем определять точку своего Пути на сейчас, осознавать какие перемены просятся в жизнь, но их так сложно себе позволить и разрешить. Понимать, что именно не дает решиться. Впускать перемены в свою жизнь, помогать себе в этом устоять, если уже решились и находитесь в новом поле жизненных изменений. Проживать состояние разрешения и изобилия внутри себя, постепенно переводя это в свою жизнь.

Программа включает в себя 4 содержательных блока.

 1. Невозможность. ( Стихия Земля)

 – мы начнем с самоисследования своих желаний, внутренних импульсов к движению, а так же блокировок, сжатия, остановок и стагнаций.

-в этом блоке будем работать с установками, ограничениями, страхами и опасениями, устойчивыми состояниями вашего недвижения.

- обращаясь к стихии Земли, почувствуем не слишком ли вы «укоренились». И если сверхстабильность, привычность и обыденность – это то, что удерживает вас от движения, будем вместе искать экологичные пути постепенного позволения приводить свою жизнь в движение.

В результате – осознанность, понимание себя и своих ограничений, принятие себя в этом и появление легкости, ощущения «я могу», «позитивные и непривычные перемены могут быть в моей жизни».

2. Зов. ( Стихия Вода)

 – однажды мы очень явно начинаем ощущать внутри «зов перемен». И у нас рождается отклик. Мы больше не может стоять на месте, несмотря на все страхи, риски и ограничения. Мы переходим в состояние предвкушения. Всё яснее ощущаем, что наши желания и намерения вполне могут быть реализованы. В этот момент нужно обрести самое главное для себя позволение- поверить самим себе и дать внутреннее разрешение идти.

- в этом блоке работаем со своей самооценкой, усиливаем самоценность, замечаем «первое дуновение ветра перемен», знакомимся с двумя процессами: «деструкция» и «деконструкция», находим внутренние опоры и ресурсы, чтобы позволить себе откликнуться на «зов» перемен и рискнуть. Обращаемся к стихии воды, берем ее свойства: течение, гибкость, способность менять состояние, оставляя свою суть, чистота, сила и спокойствие.

-в результате- осознанное понимание своих целей, неудовлетворенных потребностей, внутренней позиции: ребенок или взрослый, проявленный вектор движения, спокойный отклик на свой «зов перемен», и желание пробовать.

3. Переход. ( Стихия Ветер) 

заручившись самоподдержкой и внутренним разрешением, надо прийти в движение!  Сделать первый шаг!

-встреча с ветром: его энергия обновления, освобождения, вхождение в его поток и устойчивость. Переход в состояние изобилия, нового в себе и своей жизни. Актуализация творческого начала, признание своих шагов и талантов. Работа с Линией Жизни с точки зрения своего личного Пути перемен и Движения. Обнаружение своего темпа перехода сейчас и устойчивость в этом движении.

- в результате- чувство внутренней устойчивости, баланса и опор; доверие себе и жизни; ощущение «шага в поток», уверенность, чувство самоценности и своего «Я могу!», внутренней силы и движения.

4. Перемены. ( Стихия Огонь) 

-по ту сторону «ветра перемен» или за пределами ветра. Встреча с изменениями, жизнь в новом. Присвоение нового состояния изобилия и позволения. Впускание желаемой точки будущего в настоящее. Принятие новой себя и ощущение своего «Романа с жизнью».

обращение к энергии стихии огня для сохранения внутренней энергии, страсти и экспрессии, тихого и теплого горения, сердечного тепла и состояния спокойствия.

- в результате- новое состояние внутри: состояние изобилия, возможности, позволения жизни случаться. Ощущение, что «перемены не только возможны, а они неизбежны». Встреча со своей внутренней взрослость и зрелостью. Завершенность процесса перехода, впускание перемен в свою жизнь с одобрением и спокойствием.

В результате участия в программе вы:

·        обретете состояние наполнения, ресурса и изобилия;

·        проживете опыт отдыха со смыслом;

·        обретете круг поддержки и единомышленников;

·        взгляните на свою жизнь с точки зрения возможности перемен;

·        ощутите внутренний импульс к действиям, к творчеству и исполненности.

·        придете в состояние  вдохновения, подъема и спокойного принятия хода жизни как она есть.

 

Методы работы на курсе: исследовательские и формирующие упражнения психологического характера, работа с метафорическими картами, сказкотерапия, мультимодальная терапия творчеством, танцевально- двигательная терапия, эмоционально- образная терапия (ЭОТ), телесная терапия, релаксация, визуализация, духовные психотерапевтические практики.

А так же:

Йога, дыхательные практики, самомассаж, медитации, очистительные для организма практики, работа с “закрытыми, забитыми, недвижимыми” частями тела, укрепление организма.

 

Как это будет происходить?

Утро:

Начинать день мы будем рано.  Утренний настрой и физических практики на природе.  В основе практик - упражнениях хатха- йоги, дыхательные практики и суставная гимнастика. Уровень практик подходит как для начинающих, так и для спортивных людей. После завтрака вы сможете насладиться общением с природой и новыми знакомыми- участниками группы.

Далее – завтрак и посещение моря.

День.

 Далее время занятий.

Обед.После обеда свободное время для общения с собой, для отдыха. До ужина еще один блок групповых занятий.

Вечер.

После ужина – вечерние посиделки, «точка дня».

В середине курса у нас предусмотрен выходной день во время которого вы сможете вдоволь насладиться природой Красной Поляны, отправиться на экскурсию, посетить магазины, побродить по окрестностям или просто отдохнуть на пляже, отправившись на берег моря.  Так же предполагается 1 или 2 коротких экскурсии в течение курса. Экскурсии будут выбраны группой. По своему содержанию это будут экскурсии, которые дополняют или расширяют те состояния, с которыми мы будем работать на курсе. Поэтому наши путешествия будут содержательно вплетены в тему курса. 

 

Общие цели физических практик :

·  Снятие блоков и зажимов в теле (часто через тело прийти к освобождению от проблемы проще чем через ум);

·  Подарим нашему телу большую гибкость, мягкость;

·  Разрешим себе настоящее расслабление, тело нам поможет;

·  Очищение организма ежедневными практиками, правильным питанием и режимом дня, чистым воздухом и дыхательными практиками;

·  Успокоим ум. В первую очередь практиками дыхания  и медитаций.

Ведущие тренинга:

Халикова Мария- клинический психолог, экзистенциальный психотерапевт, ведущая тренингов личностного роста, танцевально- двигательный терапевт, специалист по мультимодальной терапии творчеством.

Осташевская Ксения- специалист по работе с телом (терапевтические и оздоровительные практики, йога, парная йога, акро-йога ). Обучалась в Международном институте йоги в Индии и Спб.

Условия проживания:

Для нашего курса мы нашли отличную базу отдыха. 

Стоимость проживания  в отеле "Романовский" -2800 руб с человека в сутки, что включает в себя проживание по 2 человека в номере и 3х разовое питание. В эту стоимость так же входит 2 часа сауны и все площадки и инфраструктура отеля.

 

Так же вы можете приехать раньше или остаться  в отеле  и продолжить свой отдых после окончания программы курса. Об этом желании вам нужно заранее предупредить ведущих курса, чтобы мы забронировали ваш номер на более длительное время..

Питание:

Во время программы для нас будут доставлять из ресторана вегетарианскую прекрасную еду. Так ка по эпидемиологическим требованиям всем отелям запрещено готовить у себя в этом сезоне.

3х разовое питание включено в стоимость проживания.

Стоимость.

Стоимость участия в  программе курса "Ветер перемен":

18000 при внесении оплаты до 30 июля

22000 при внесении оплаты после 30 июля

Для пар стоимость участие в программе 17000 за одного- до 30 июля и 20000 за одного после 30 июля.

Стоимость  включает: участие во всех блоках программы, психологические занятия и работа через тело, факультативные занятия, прогулки и занятия на природе, вечерние посиделки, ежедневные занятия йогой, освоение практик самомассажа и дыхательных практик.

Индивидуальные консультации - за отдельную лояльную плату, для тех, кто успеет оставить заявки заранее.

Проживание: 2800 в сутки. 

Питание: 3х разовое, вегетарианское. 

Трансфер от аэропорта- возможно предоставление от отеля- 1500 легковая машина. Время в пути- 40 минут.

Билеты на самолет покупаются вами самостоятельно.

Возврат  возврат возможен,  если Вы найдете на свое место в программе нового участника, не пользуясь нашими ресурсами.

Предварительная запись на участие обязательна. Контакты: 89057882108 Мария, avdmariya@yandex.ru ; 89168129106 Ксения, polzatrip@gmail.com

Готовы ответить на все ваши вопросы и записать в группу.