Тренинг- семинар "Любить нельзя оценивать- где поставить запятую?"

Тренинг-семинар «Любить нельзя оценивать- где поставить запятую?»

Авторы и ведущие: Москаленко Валентина Дмитриевна и Халикова Мария.

Дата проведения: 16-17 декабря 2017года.

 

Тренинг-семинар посвящен актуальной и важной теме принятия себя и самооценке. 

Не секрет, что наша самооценка- дело рук близких и родных. Что о нас говорили родители, какими нас считали родственники, как нас оценивали учителя и воспитатели в детстве, так мы себя и воспринимаем сейчас. Мы впитываем эти клише, присваиваем оценку и мнение других о себе. Иногда присвоенные ребенком характеристики взрослого становятся комплексом на всю жизнь, который лишает его уверенности в себе и не дает продвигаться во взрослой жизни к намеченной  цели,  не позволяет испытывать счастье и успех, ведет к построению созависимых отношений. Исследовать, как обстоят дела с принятием себя именно у вас, и сделать свою самооценку действительно «само» поможет наша работа на тренинг семинаре. Практическая работа в группе позволит проанализировать свои неконструктивные детские установки по поводу самооценки, обрести уверенность в себе, перестать себя предвзято оценивать.

Низкая самооценка- это основная, фундаментальная характеристика такого сложного и тяжелого психологического состояния, как созависимость.

 

Исцеляя себя, мы возвращаем любовь к себе, принятие себя как личность, без всяких условий. Начинаем легче относиться к критике, спокойно воспринимать комплименты в свой адрес, перестаем зависеть от внешних оценок, от взаимоотношений с другими. Как следствие- наши отношения постепенно оздоравливаются.  Они перестают нести в себе тяжесть и боль, в них появляется больше легкости и радости, мы не замыкаемся лишь на проблемах партнера, начинаем осознавать свои потребности и интересы, ощущаем как жизнь наполняется гармонией.

 

В программе тренинг- семинара:

1. «Мой внутренний образ себя».

  • исследование уровня принятия себя и отношения к себе
  • на что опирается мое мнение о себе: исследование присвоенных установок и «родительский посланий», которые повлияли на самооценку
  • чей голос звучит во мне, когда я себя ругаю?- как в  детстве закладывается основные жизненные сценарии. 
  • анализ жизненных ситуаций, которые формировали мою самооценку

2. «Двое: я и моя тень»

  • мои сильные и слабые стороны
  • теневые стороны, которые сложно признать
  • внутренний критик и другие «сомнительные субличности», которые не дают мне признать свой успех
  • «враги» уверенности в себе: страх, стыд, вина
  • «роковые ошибки», «неискупленная вина», «непростительные поступки»

 

3. Взаимоотношения в паре и уровень принятия себя.

  • отношение к себе, отношение к партнеру, отношение к миру
  • проявление отвержения себя в отношениях в паре: отказ от своих желаний ради другого, зависимость от мнения других, обесценивание своих чувств, страх быть отвергнутым
  • «сила притяжения»- как мы находим себе партнера; как наши ожидания и убеждения формируют отношения
  • низкая самооценка- фундамент созависмости

4. « Любить нельзя оценивать»- ставим запятую!

  • «Ах, странен я, не странен кто ж»- принятие себя и своего несовершенства, работа с перфекционизмом, минусы механизмов идеализации и обесценивания
  • «Быть достаточно хорошим»- приемы бережного ненасильственного отношения с собой
  • Формирование эффективной самооценки: расширение представлений о себе. Самопрезентация в новом качестве.
  • Базовые позитивные права уверенной  личности

 

Ведущие тренинг семинара:

 

Москаленко Валентина Дмитриевна- доктор медицинских наук, профессор, опытный семейный психотерапевт, давно работающий с семьями больных зависимостями и автор книг по данной теме.

 

 Халикова Мария-  экзистенциальный психотерапевт, клинический психолог, ведущая тренингов личностного роста, танцевально- двигательный терапевт, специалист по мультимодальной терапии творчеством.

Мы работаем полных два дня: с 11.00 до 18.00 с часовым перерывом на обед и мини-перерывами на кофе-чай.

На тренинг- семинар приходить в удобной и комфортной одежде, взяв с собой сменную обувь. О месте проведения будет сообщено ближе к дате семинара, так как это зависит от количества участников в группе. 

Ведущие оставляют за собой право выбора наиболее актуальных и важных для  группы упражнений, с учетом индивидуальной тематики группы. 

 

Стоимость участия в семинаре:

  • при оплате или внесении предоплаты до 30 ноября- 12000
  • с 1декабря до 10 декабря- 13500
  • С 11 декабря и в день тренинг-семинара- 15000

Семейным парам спеццена: 20000 при оплате до 10 декабря, 

При оплате после 10 декабря - 25000.

 Если вы отказываетесь принимать участие в семинаре за 2 недели до его начала, мы вернем вам 100% его стоимости; при отказе за неделю возврат 50% от стоимости. При отказе за три дня : 30 %. При отказе за два дня- оплата не возвращается.

Запись в группу: avdmariya@yandex.ru

8-905-788-21-08 Мария.

Либо, подав заявку на сайте: http://www.mariyakh.ru

 

Пожалуйста, при записи в группу, укажите как вы узнали о программе.