Тренинг "Исцеление гнева"

26  (вечер)- 27, 28 апреля,  2019 г.

Ведущая: Халикова Мария ( тренинг проводится по авторской методике Г. Орловой,  Санкт- Петербург, преподаватель института "Иматон"

 

"Смешон орущий в ярости, но страшен молчащий в обиде" (Восточная пословица).

"Остерегайтесь гнева терпеливого человека" (Д. Драйден).

Итак, гнев. Чувство некрасивое, неудобное, разрушительное и болезненное. Мы с радостью не имели бы с ним ничего общего — но не всегда получается.

И пока гнев «в немилости», ― он управляет нами.

Он «взрывает» нас в самое неподходящее время с самыми неподходящими людьми. Подавленный, он выходит на поверхность в виде болезней или лишнего веса.

Он не даёт дышать нашей любви, препятствует переживанию нами радости, «утяжеляет» нашу жизнь беспокойством и страхами.

Что делать? Исцелять. Учиться брать ключ управления в собственные руки.

Это возможно.

 

Этот тренинг для всех,

  • кто желает исследовать данную тему в своей жизни и получить больше понимания о том, как «работает» гнев
  • кому важно получить инструменты для работы с этим чувством и научиться адекватным, безопасным способам выражения гнева
  • кто желает совершить первые шаги на пути освобождения от гнева и прийти к ощущению лёгкости и уверенности
  • Тренинг совмещает в себе черты личностной и терапевтической работы.

 

День 1. Темы:

  • Знаю ли я свой гнев? Исследование образа собственного гнева.

 

День 2.Темы:

  • Как «работает» чувство гнева. Исследование собственных стратегий поведения в гневе: как я гневаюсь, как гневаются на меня. Умение-неумение адекватно выражать гнев. Корни и маски гнева. Новые модели и способы.

 

День 3. В программе:

  • Гнев-чувство и гнев – энергия. Минусы и плюсы гнева. Обида как форма гнева. Исцеление детских обид. Безопасные способы проживания гнева.
  • Высвобождение и трансформация подавленного гнева. Умение прощать как исцеление гнева.

 

Основными методами работы на тренинге являются: аналитические и терапевтические упражнения, визуализация, ролевые игры, танцевальная и арт-терапия.

 

Для работы вам понадобятся: сменная обувь, удобная одежда (особенно на 2 -ой и 3-й день), небольшая подушка, ручка, блокнот для записей.

 

Продолжительность курса 19 час.

Мы работаем 2, 5 дня:

пт с 19.00 до 22.00

сб, вск с 11.00 до 19.00 с часовым перерывом на обед.

Стоимость участия:

Внимание! Только сейчас на этот тренинг фиксированная  стоимость участия!

12000 руб.

Обратите внимание: данный тренинг идет на 2 часа дольше, чем все остальные ( т.е. с 11.00 до 19.00

И важно, что такая стоимость будет действовать только в этот раз, так как я его провожу впервые.

В дальнейшем стоимость участия будет выше.