ВЫЕЗДНАЯ ПРОГРАММА

«ВЕТЕР ПЕРЕМЕН» В ЧЕРНОГОРИИ.

В рамках проекта «Отдых со смыслом»…

Программа «Ветер перемен».

Выездной тренинг в Черногории, посёлок Круче.

 

3 - 9 августа 2020 года.

Тема курса : переход из состояния лишения и ограничения в состояние изобилия и разрешения.

Место проведения: апартаменты «VILLA RADOST», п. Круче, Черногория.

Проект «Отдых со смыслом» проводится уже 6 год и содержит в себе копилку уникальный тренинговых программ выездного формата. Все программы имеют в основе одну важную цель: внимание к себе и к миру вокруг.

Практикуясь отдыхать, давая себе на это разрешение, вы погружаетесь в приятную атмосферу единомышленников, соприкасаетесь с красотой природы земли, открываете в себе свои ресурсы, таланты, ощущаете глубину присутствия в своей жизни.

Отдых на всех четырех уровнях нашей проявленности : физическом, эмоциональном, ментальном и духовном - важная задача всех программ проекта «Отдыха со смыслом».

Для поездок мы выбираем красивые природные места, где побывать обязательно стоит! Места, хранящие в себе тайну вековой Мудрости и Силы. Места, где нет суеты и есть возможность уединиться, где много воздуха и тишины, где достаточно удобств и в то же время простоты проживания. Места, где есть все необходимое для отдыха и для наполнения смыслом и новыми силами!

В этот раз наш выбор пал на Черногорию - волшебную страну гор, озёр и моря.

Отличный климат, шикарные пляжи, множество интересных и красивейших мест. Удивительно, но страна настолько красивая, что практически вся территория находится под охраной ЮНЕСКО.

Летом 2020 года с 3 по 9 августа мы приглашаем вас на программу «Ветер перемен», который пройдет в Черногории!

 

Черногория – молодая страна с богатым событиями прошлым. Звучит парадоксально, не правда ли? Но это действительно так, ведь независимость республики парламент провозгласил совсем недавно, 3 июня 2006 года, хотя ее название возникает в европейских летописях еще со Средневековья. Красоты Скадарского озера и каньон реки Тара, горы и построенные на их склонах монастыри, шумные фестивали и ярмарки, мягкий климат и темпераментные местные жители- вот чем еще притягивает к себе эта страна, помимо Адриатического моря.

Невероятно вкусная недорогая местная кухня и отличные напитки. Всё это ждёт вас в Черногории. Виза для россиян не нужна.

 Ульцинь – небольшой город на самом юге страны, за двух с половиной тысячелетнюю историю он успел побывать под властью древних греков, римлян, сербов, венецианцев и османов. Этот город выбирают для спокойного, уединенного отдыха. Здесь широкие песчаные пляжи, средиземноморский климат, самый мягкий и теплый в стране. Ульцинь – небольшой и уютный приморский городок со Старым городом, где можно провести время в классическом неторопливом черногорском стиле.

Небольшое государство на Балканском полуострове  с древней историей, которое пережило полное обновление все лишь 14 лет назад- является лучшим местом Земли для проживания процесса перемен, впускания их в свою жизнь и позволения себе быть, жить в разрешении и изобилии.

   

 Содержание программы курса .

«Втер перемен» -  это неделя уединения, восстановления и отдыха.

Через взаимодействие с природой и творчеством мы будем определять точку своего Пути на сейчас, осознавать какие перемены просятся в жизнь, но их так сложно себе позволить и разрешить. Понимать, что именно не дает решиться. Впускать перемены в свою жизнь, помогать себе в этом устоять, если уже решились и находитесь в новом поле жизненных изменений. Проживать состояние разрешения и изобилия внутри себя, постепенно переводя это в свою жизнь.

Программа включает в себя 4 содержательных блока.

 1. Невозможность. ( Стихия Земля)

 – мы начнем с самоисследования своих желаний, внутренних импульсов к движению, а так же блокировок, сжатия, остановок и стагнаций.

-в этом блоке будем работать с установками, ограничениями, страхами и опасениями, устойчивыми состояниями вашего недвижения.

- обращаясь к стихии Земли, почувствуем не слишком ли вы «укоренились». И если сверхстабильность, привычность и обыденность – это то, что удерживает вас от движения, будем вместе искать экологичные пути постепенного позволения приводить свою жизнь в движение.

В результате – осознанность, понимание себя и своих ограничений, принятие себя в этом и появление легкости, ощущения «я могу», «позитивные и непривычные перемены могут быть в моей жизни».

2. Зов. ( Стихия Вода)

 – однажды мы очень явно начинаем ощущать внутри «зов перемен». И у нас рождается отклик. Мы больше не может стоять на месте, несмотря на все страхи, риски и ограничения. Мы переходим в состояние предвкушения. Всё яснее ощущаем, что наши желания и намерения вполне могут быть реализованы. В этот момент нужно обрести самое главное для себя позволение- поверить самим себе и дать внутреннее разрешение идти.

- в этом блоке работаем со своей самооценкой, усиливаем самоценность, замечаем «первое дуновение ветра перемен», знакомимся с двумя процессами: «деструкция» и «деконструкция», находим внутренние опоры и ресурсы, чтобы позволить себе откликнуться на «зов» перемен и рискнуть. Обращаемся к стихии воды, берем ее свойства: течение, гибкость, способность менять состояние, оставляя свою суть, чистота, сила и спокойствие.

-в результате- осознанное понимание своих целей, неудовлетворенных потребностей, внутренней позиции: ребенок или взрослый, проявленный вектор движения, спокойный отклик на свой «зов перемен», и желание пробовать.

3. Переход. ( Стихия Ветер) 

заручившись самоподдержкой и внутренним разрешением, надо прийти в движение!  Сделать первый шаг!

-встреча с ветром: его энергия обновления, освобождения, вхождение в его поток и устойчивость. Переход в состояние изобилия, нового в себе и своей жизни. Актуализация творческого начала, признание своих шагов и талантов. Работа с Линией Жизни с точки зрения своего личного Пути перемен и Движения. Обнаружение своего темпа перехода сейчас и устойчивость в этом движении.

- в результате- чувство внутренней устойчивости, баланса и опор; доверие себе и жизни; ощущение «шага в поток», уверенность, чувство самоценности и своего «Я могу!», внутренней силы и движения.

4. Перемены. ( Стихия Огонь) 

-по ту сторону «ветра перемен» или за пределами ветра. Встреча с изменениями, жизнь в новом. Присвоение нового состояния изобилия и позволения. Впускание желаемой точки будущего в настоящее. Принятие новой себя и ощущение своего «Романа с жизнью».

обращение к энергии стихии огня для сохранения внутренней энергии, страсти и экспрессии, тихого и теплого горения, сердечного тепла и состояния спокойствия.

- в результате- новое состояние внутри: состояние изобилия, возможности, позволения жизни случаться. Ощущение, что «перемены не только возможны, а они неизбежны». Встреча со своей внутренней взрослость и зрелостью. Завершенность процесса перехода, впускание перемен в свою жизнь с одобрением и спокойствием.

В результате участия в программе вы:

·        обретете состояние наполнения, ресурса и изобилия;

·        проживете опыт отдыха со смыслом;

·        обретете круг поддержки и единомышленников;

·        взгляните на свою жизнь с точки зрения возможности перемен;

·        ощутите внутренний импульс к действиям, к творчеству и исполненности.

·        придете в состояние  вдохновения, подъема и спокойного принятия хода жизни как она есть.

 

Методы работы на курсе: исследовательские и формирующие упражнения психологического характера, работа с метафорическими картами, сказкотерапия, мультимодальная терапия творчеством, танцевально- двигательная терапия, эмоционально- образная терапия (ЭОТ), телесная терапия, релаксация, визуализация, духовные психотерапевтические практики.

А так же:

Йога, дыхательные практики, самомассаж, медитации, очистительные для организма практики, работа с “закрытыми, забитыми, недвижимыми” частями тела, укрепление организма.

 

Как это будет происходить?

Утро:

Начинать день мы будем рано.  Утренний настрой и физических практики на природе.  В основе практик - упражнениях хатха- йоги, дыхательные практики и суставная гимнастика. Уровень практик подходит как для начинающих, так и для спортивных людей. После завтрака вы сможете насладиться общением с природой и новыми знакомыми- участниками группы.

Далее – завтрак и посещение моря.

День.

 Далее время занятий.

Обед.После обеда свободное время для общения с собой, для отдыха. До ужина еще один блок групповых занятий.

Вечер.

После ужина – вечерние посиделки, «точка дня».

В середине курса у нас предусмотрен выходной день во время которого вы сможете вдоволь насладиться природой Черногории, отправиться на экскурсию, посетить магазины, побродить по городу или просто отдохнуть на пляже.  Так же предполагается 1 или 2 коротких экскурсии в течение курса. Экскурсии будут выбраны группой. По своему содержанию это будут экскурсии, которые дополняют или расширяют те состояния, с которыми мы будем работать на курсе. Поэтому наши путешествия будут содержательно вплетены в тему курса. 

 

Общие цели физических практик :

·  Снятие блоков и зажимов в теле (часто через тело прийти к освобождению от проблемы проще чем через ум);

·  Подарим нашему телу большую гибкость, мягкость;

·  Разрешим себе настоящее расслабление, тело нам поможет;

·  Очищение организма ежедневными практиками, правильным питанием и режимом дня, чистым воздухом и дыхательными практиками;

·  Успокоим ум. В первую очередь практиками дыхания  и медитаций.

Ведущие тренинга:

Халикова Мария- клинический психолог, экзистенциальный психотерапевт, ведущая тренингов личностного роста, танцевально- двигательный терапевт, специалист по мультимодальной терапии творчеством.

Осташевская Ксения- специалист по работе с телом (терапевтические и оздоровительные практики, йога, парная йога, акро-йога, массаж ). Обучалась в Международном институте йоги в Индии и Спб.

Условия проживания:

Для нашего курса мы нашли отличную базу отдыха. Это целая вилла, которая будет полностью в нашем распоряжении во время курса. Villa Radost  расположена в не большом посёлке, в 5 минутах от моря, 3 этажа с видами на море, плодовые деревья, красота и тишина, терраса и крыша для наших занятий, зал в доме, номера по 2 человека. Вилла- очень подходящее место для ретрита. Провести время там это уже потрясающий отдых, а вместе с курсом это мечта!❤

Стоимость проживания на вилле -13 евро в сутки. Номера на 2их человек. 

 

Так же вы можете приехать раньше или остаться на вилле  и продолжить свой отдых после окончания программы курса. Об этом желании вам нужно заранее предупредить ведущих курса, чтобы мы забронировали ваш номер на более длительное время..

Питание:

Во время программы для нас будет готовить повар вегетарианскую прекрасную еду.

Стоимость 3х разового питания (завтрак, обед, ужин) 25 евро в день

Стоимость 2х разового питания (завтрак, ужин) 18 евро в день

При желании можно питаться на курсе самостоятельно, но при этом варианте учитывайте, пожалуйста, что расписание курса активное и времени на приготовление не много.

Стоимость.

Стоимость участия в программе:

18000 ( 270 евро) – до 10 марта

20000 ( 290 евро) – до 1 мая

22000 (320 евро) – после 1 июня

Для пар стоимость участие в программе 17000 ( 250 евро) за одного.

В стоимость участия входит: участие во всех блоках программы, психологические занятия и работа через тело, факультативные занятия, прогулки и занятия на природе, вечерние посиделки

Индивидуальные консультации - за отдельную лояльную плату, для тех, кто успеет оставить заявки заранее.

Проживание: 13 евро в сутки. 

Питание: 3х разовое- 25 евро в день, 2х разовое- 18 евро в день.

 

Трансфер от аэропорта- машина на 6-8 человек – 60-80 евро.

Экскурсии – 10- 20 евро с человека

Билеты на самолет покупаются вами самостоятельно.

Возврат 50%  до 15 марта, далее возврат возможен,  если Вы найдете на свое место в программе нового участника, не пользуясь нашими ресурсами.

Предварительная запись на участие обязательна. Контакты: 89057882108 Мария, avdmariya@yandex.ru ; 89168129106 Ксения, polzatrip@gmail.com